YOGA AM SESSEL  

 

Älter zu werden assoziieren wir nicht nur mit einer Vielfalt an Lebenserfahrung sondern oft auch mit eingeschränkter Beweglichkeit, mehr Schmerzen und verminderter Leistungsfähigkeit.

Keine andere Lebensphase stellt uns vor vergleichbare Herausforderungen wie das Altern. Bewegung/Yoga kann wesentlich dazu beitragen, die zum Teil einschränkenden Veränderungen des Alters zu akzeptieren und diesen Lebensabschnitt klar und mit innerer Ruhe zu leben. Mit sanften, an die jeweiligen Beschwerden angepassten Übungen kann die Beweglichkeit sukzessive wieder erweitert und die Lebensqualität erhöht werden.

 

*  Sanfte & leichte Übungen im Stehen und im Sitzen/Stuhl        

*   Stärkt Körper und Geist  

 *  Für mehr Vitalität und Lebensfreude                                           

*   Fördert die Beweglichkeit

*  Nach Ihren Wünschen und in Ihrem Tempo                                

*   Hält jung und schützt das Herz  

 

 

immer montags von  9:00 - 10:00 Uhr,

Zillingdorf/Bergwerk, Hauptstraße 26, HAUS DER GENERATIONEN                                                   

Beitrag: 10€

Gabriele Krauscher – gaby@herzbewegend.at – 0664/217 20 17