Schön, dass du hier bist ! 

 

Mein Yoga ist ungezwungen, alltagsbezogen, herzlich, mal sanft dann wieder dynamisch, gern auch meditativ, manches Mal wird es auch philosophisch (ich mag die Geschichten rund um die Götter) und bietet immer wieder Phasen der Ruhe, des Loslassens und des In-Sich-Gehens an. Die Achtsamkeit im Augenblick, im Hier und Jetzt sowie die Bereitschaft zum Wandel steht im Vordergrund, denn die Veränderung ist die Essenz unseres Lebens.

 

Erlebe jeden Tag neu und staune über die Möglichkeiten, die sich durch Yoga eröffnen - auf der Matte und im täglichen Leben.

  

Du hast die Möglichkeit an den offenen Einheiten ohne Anmeldung in Steinbrunn, Zillingdorf/Bergwerk und in Eisenstadt teilzunehmen. Brauchst nur  deine Matte und Kuscheldecke mitbringen.  Die Einheiten sind für ALLE egal welchen Alters, ob unbeweglich oder beweglich, ob mit oder ohne Erfahrung. Jeder hört auf seinen Körper und macht nur das mit, was ihm gut tut! Jeder Mensch ist einzigartig, jeder Körper ist anders.

 

 

 

Nichts ist so heilsam, wie eine Berührung, die bewegt oder eine Bewegung, die berührt!

Was erwartet dich auf der SHIATSU Matte. Ich selbst bin beim Behandeln im Zustand der Achtsamkeit und Präsenz um dir möglichst wertfrei und offen zu begegnen. Ich lasse mich von dir leiten und nutze dazu mein Wissen, meine Erfahrung, meine Intuition. Dein Körper wird ohne Worte berührt ...... mal tiefer Druck, mal schauckeln, dehnen, lockern, mobilisieren, halten, beruhigen. 

 

Du kannst dadurch Auftanken, Abschalten & Loslassen! Kommst zurück zu deiner inneren Ruhe! Du fühlst dich danach leichter, ausgeglichener und gelassener. Die Harmonisierung des Qi führt zu Wohlbefinden, Sensibilisierung, Wohlbefinden und einem angenehmen Körpergefühl,

 

Komm aus deinem Kopf wieder mehr in den Körper  &   zu deinem Herzen.  Gönn dir diese Auszeit für DICH!!

 

 

 

"Der Körper lebt in der Vergangenheit und der Geist in der Zukunft.

In Yoga begegnen sich beide in der Gegenwart"

 

(B.K.S. Iyengar)

 

 

 

 

AKTUELLES:

 

ZOOM Stundenplan ab 22. November 2021

 

Montag, 17:30 Uhr sanftes Yoga

               19:30 Uhr Yoga Nidra

 

Dienstag, 9:00 Uhr sanftes Yoga

                 18:30 Uhr Yin Yoga

 

Mittwoch, 18:30 Flow Yoga

 

Samstag, 8:00 Uhr Guten Morgen Yoga

 

Sonntag, 17:30 Uhr AdventSpecial ( YinYoga & Yoga Nidra)

 

 

Montag & Freitag findet ab Dezember um 6:00 Uhr eine 30minütige Morgenpraxis statt.  Nach bewussten Atmen, einer kleinen Meditation, kurzen Bewegungsteil und mit einer positiven Ausrichtung startest du gestärkt und lichtvoll in den Tag! Sei dabei. Monatskarte  40€

 

 

YIN YOGA  & YOGA NIDRA IM ADVENT  

28.11. I  05.12.  I  12.12.  I  19.12.2021  jeweils von 17.30 - 19.00 Uhr

 

Ab Dezember startet die MORGENROUTINE via Zoom

Montag & Freitag immer um 6:00 Uhr für 30 Minuten auf die Matte !

 

 

 

 

 

"Der beste Aussichtsturm des Lebens ist Gelassenheit !"   Ernst Ferst 

 

 

 

  

 Ich freu mich auf DICH !

 

Herzbewegende Grüße 

Gaby

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gabriele Krauscher – gaby@herzbewegend.at – 0664/217 20 17