Mit Yoga in den Tag zu starten ist so fein und glaub mir, du wirst nach der Einheit den Unterschied wahrnehmen!

Wir werden zuerst den Körper mit sanften und einfachen Bewegungen aufwecken & mobilisieren um danach in eine fließende und aktivierende Einheit zu wechseln. 

Der Schwerpunkt liegt auf Mobilisieren, Dehnen und auf Kräftigen des Körpers. Durch Atemübungen und Meditation beruhigen wir den Geist!

Du wirst schon bald merken wie wohl du dich in deinem Körper fühlst und du immer mehr Ausgeglichener wirst!

Ich freu mich auf dich!

Dienstag, 09:00 - 10:30 Uhr

in Steinbrunn, Neuegasse 3A

Samstag, 09.00 - 10:30 Uhr

Eisenstadt, GenerationenZentrum, Alois Schwarz Platz 2

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